Archivos de Categoría: Desayuno

Parfait

En estos días calurosos se antoja un desayuno frío. 🥵 Los Parfait son una idea simple y deliciosa que puedes guardar en tu mason jar y llevar contigo. Solo agrega en capas: Yogurt griego, granola y fruta. 🍓🥛 🍯 Si tu yogurt no está endulzado puedes agregar un poco de miel en cada capa. Este […]

Pudín de Chía

El pudín de chía es realmente delicioso y una gran manera de incluir este maravilloso alimento en tu día. Te aporta muchos nutrimentos entre los cuales destacan omega-3, fibra, antioxidantes, calcio y hierro. Una porción de 30 gr aporta 6 gr de Proteína 😲 Disfruta esta deliciosa receta en tu Mason Jar de 8 oz […]

Omelette Estilo Italiano en Mason de 8 oz boca Ancha

¡Para un desayuno delicioso! Ingredientes: -Aceite de olivo en spray -10 tomates cherry -300 gramos (1 1/4 taza) de queso tipo ricotta -2 cucharadas de cebollín picado fino -4 cucharadas de queso parmesano rallado -3 huevos batidos ligeramente -3 claras de huevo Instrucciones Precalienta el horno a 200°C Corta los jitomates cherry en cuartos, exprime […]

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